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克服社交恐惧：认知重构策略
2024-09-30 0人看过在现代社会中，许多人面临着与陌生人交流时的焦虑和不安感，这种现象被称为“社交恐惧”。社交恐惧不仅会影响个人的日常生活质量，还可能阻碍职业发展和人际关系建立。然而，通过运用认知重构策略，我们可以逐步克服...
在现代社会中，许多人面临着与陌生人交流时的焦虑和不安感，这种现象被称为“社交恐惧”。社交恐惧不仅会影响个人的日常生活质量，还可能阻碍职业发展和人际关系建立。然而，通过运用认知重构策略，我们可以逐步克服...