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认知行为疗法实践经验分享
2024-10-20 0人看过认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一种心理治疗的方法，它通过改变患者对自身和周围世界的看法与态度来达到缓解情绪问题和不良行为的疗效。作为一种实证基础的...
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克服自卑心理：经验分享与成长对话
2024-10-04 0人看过在日常生活中，我们每个人都可能遇到自卑感的困扰。自卑是一种常见的情绪状态，它可能会影响我们的自信心和自尊心，阻碍我们在工作、学习和生活中的表现。然而，通过认识自己的价值，培养积极的自我形象，以及采取一...